توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة قبل بدء اليوم الدراسي تعمل على زيادة تركيز الأطفال، ولا سيما الذين يعانون من متلازمة فرط الحركة وقصور الانتباه.
وخلال هذه الدراسة -التي أجرتها جامعة ميتشيغان وجامعة فيرمونت- قام الباحثون بملاحظة نحو مائتين من التلاميذ في مرحلة التعليم الأساسي على مدار 12 أسبوعا، وانصب تركيزهم بصفة خاصة على الأطفال الذين يعانون من أعراض متلازمة فرط الحركة وقصور الانتباه، مثل عدم التركيز والتقلبات المزاجية وكذلك صعوبات التعامل مع الآخرين.
وخلصت الدراسة إلى أن الأطفال الذين مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة قبل بدء اليوم الدراسي زاد تركيزهم وانتباههم خلال اليوم الدراسي، وتمكنوا من القراءة وإجراء العمليات الحسابية على نحو أفضل.
كما ساهمت ممارسة الرياضة قبل بدء اليوم الدراسي في أن يصبح الأطفال أكثر هدوءا في المنزل مما هو عليه الحال بدون ممارستها.
المصدر : الألمانية
