التغذية الغنية بالفلافونيدات التي توجد خصوصاً في الفواكه الحمراء، كالفراولة (فريز) والتوت والتفاح والكرز والعنب الأحمر والرمان وغيرها، تقلل من احتمال زيادة الوزن وتعزز الوصول الى الوزن المثالي، وفق دراسة حديثة نشرت في المجلة الطبية…

اقرأ المزيد.

تتصدر الدهون قائمة الممنوعات للباحثين عن الرشاقة أو التغذية الصحية، خاصة بسبب سمعتها السيئة المرتبطة بالبدانة وبعض الأمراض. لكن بعض الدهون صحية وضرورية للجسم بل وتساعد أيضاً على الرشاقة، بشرط استخدام الصحي منها. ثمة فكرة…

اقرأ المزيد.

اتباع نمط تناول الغذاء النباتي الخالص لأجيال متعاقبة يؤدي إلى تحورات جينية تزيد من أخطار التعرض لأمراض القلب والسرطان، وفقًا لأحدث دراسة علمية نُشرت أمس. وقد وجد الباحثون من جامعة كورنيل الأميركية أن الأجيال التي…

اقرأ المزيد.

تبرع لاعب كرة القدم الأرجنتيني، ليونيل ميسي، بحذائه الكروي في مزاد لصالح الأعمال الخيرية في مصر. لكن التبرع أثار موجة من السخط عبر مواقع التواصل الاجتماعي، إذ اعتبره المصريون إهانة لهم ولبلدهم. وظهر ميسي الأسبوع…

اقرأ المزيد.

.