كيف يمكن الحصول على تغذية صحية كاملة يوميا؟ إليك عشر نصائح علمية بسيطة لتغذية طبيعية تحافظ بها على لياقتك ورشاقتك وتقي نفسك من الأمراض. التغذية الصحية والكاملة تعطي الجسم حيوية وقدرة على مقاومة التعب والجوع….
التصنيف: منوعات
ذكرت دراسات حديثة أن نصف البشر تقريباً يصابون بمرض السرطان، وخاصة الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاماً. ونشرت جمعيات العناية بمرض السرطان كتيباً شمل بعض العلامات الشائعة التي تدل على الإصابة بهذا المرض الخطير. يصاب نحو…
تعاني الكثيرات من عدم القدرة على النوم الهانئ. البعض يرجع هذه الظاهرة إلى أحكام نمطية، ولكن دراسات حديثة تؤكد صحة هذه الصور النمطية. وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد النساء على النوم بشكل أفضل….
كشف علماء ألمان أن الغازات الدفيئة (المسببة للاحتباس الحراري) التي يطلقها البشر في الغلاف الجوي ساعدت في إنقاذ الأرض من عصر جليدي جديد، وأن حدوث هذه الظاهرة سيتأخر لأكثر من 50 ألف سنة. وحلل العلماء…
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن جلسة أرجيلة واحدة تعادل تدخين 125 سيجارة، بالإضافة إلى استنشاق كميات كبيرة من المواد السامة كالقطران والنيكوتين والرصاص والزرنيخ. وطالب الباحثون بكلية الطب بجامعة بيتسبرغ الأميركية بإبراز وتوثيق أضرار…
ينبهر كثيرون بأسنان نجوم هوليوود البيضاء اللامعة، لكن ما لا يعرفه البعض أن شكل أسنان معظم النجوم قبل الشهرة لم تكن كذلك على الإطلاق. بعض الطرق المكلفة وغير المكلفة تساعد على تبييض الأسنان ولمعانها بشكل…
ربما لا يعرف البعض الموقع الجغرافي لدولة ناميبيا ولا ما تقدمه هذه الدولة الأفريقية من مزايا لسياحها الذين يفدون إليها كل عام من أجل الاستمتاع برحلات السفاري الطبيعية التي تبدو في أجمل صورها الأفريقية. ويعتبر…
تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على…
طوّر علماء من جامعة “ستانفورد” الأميركية بالتعاون مع “غوغل”، خوارزمية تُحلل أداء الطلاب أثناء العملية التعليمية وتحديد الأخطاء التي يرتكبونها، لتشكيل صورة عامة عن معرفتهم قد تُغني تماماً عن الامتحانات في المستقبل. وأوضحت مجلة “نيو…
توج نجم برشلونة الإسباني الدولي الأرجنتيني ليونيل ميسي بجائزة الكرة الذهبية، التي يمنحها الاتحاد الدولي لكرة القدم، كأفضل لاعب في العالم. وتفوق على غريمه في ريال مدريد كريستيانو رونالدو وزميله في برشلونة البرازيلي نيمار. واصل…